体のこと

筋肉とお酒のふか〜い関係性

夏直前！ですがもう暑い日が続いてますね。暑くなると美味しい、ビール🍺 今回はお酒と筋肉の関係性についてお話しします。 

たんぱく質ってなぜ大事？Giプロテインバー活用術！

身体にとって「かかせない」栄養素のタンパク質 みなさん耳にしたことありますよね。 ではなぜ「かかせない」のかご存じですか？ タンパク質は身体をつくる タンパク質=筋肉のイメージが強いですが これだけではない！

コーヒーとストレッチは相性バツグン！効果を上げる飲み方とは？

「なぜストレッチとコーヒー？」 「一緒に摂ることでどんなメリットがあるんだろう？」 と疑問に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ということで今回はあらためて、ストレッチとコーヒーの相性について解説していきます。