オガトレ
【2023年最新】これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts
効果を高める解説
今回紹介したのは、背中のストレッチ（広背筋）です！ このストレッチでは、上半身の硬くなりやすい部位をしっかり伸ばすことができるため、疲労軽減や姿勢をよくすることが期待できますプラスして、背骨を理想の位置に整えることができるため、猫背改善にも役立つメニューになっています。 詳細な手順と注意点をご説明します！
国家資格：理学療法士を所持し国体やインターハイ帯同経験を...
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