筋肉から分泌されるマイオカインってなに？
マイオカインとは…
筋肉から分泌される30種類以上のホルモンを総称したもの。
マイオカインが分泌されると…
さまざまな健康効果が期待できます。
例：脂肪分解、うつ症状の改善、免疫の活性化
がんの抑制、などなど
マイオカインの分泌量を増やすことが、
健康な毎日を過ごせる手がかりになりそう？🧐
マイオカイン分泌のしくみ
筋肉の収縮により分泌されるマイオカイン。
→運動や筋トレを行うと筋肉の収縮が行われる
→血流にのって全身に巡る！
※ただし、1回の運動で分泌される量には限りがある！その為毎日行えるスロートレーニングがおすすめ！
自分の筋肉を毎日気持ちよく動かそう
マイオカインを毎日分泌し病気のリスクを下げ、気持ちから美しくなりましょう！
そのためには、
無理のないたのしい運動がおすすめ✨
続けたいと思える自分に合った運動を見つけましょう！
