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記事: 最新動画!【筋トレ初心者専用】骨盤まわりも鍛えて"下半身痩せ"できる自重トレーニング【10分】

最新動画!【筋トレ初心者専用】骨盤まわりも鍛えて"下半身痩せ"できる自重トレーニング【10分】

最新動画!【筋トレ初心者専用】骨盤まわりも鍛えて"下半身痩せ"できる自重トレーニング【10分】

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--ひとこと----

 実はこのデリットテックを監修した理学療法士の一人である金子先生は、尾形の学生実習時代の恩師です。なんという縁でしょうか...!当時からものすごい先生で、優しくわかりやすくいろんなことを教えてくれたのを覚えています。
 このデリットテックはしっかりと研究で裏付けされており、科学的根拠があるアイテムなのはもちろんなのですが、個人的にかなり力の入りやすさを実感しました。柔軟性に与える好影響もあるとのことですが、どちらかというとトレーニング中の筋肉への意識のしやすさが上がったり、普段ばきでお腹周りが安定したりする方が体感しやすかった印象です。骨盤底筋群にも作用するので、骨盤ケアアイテムとしても優秀です。ぜひ皆さんもお手にとって、使ってみてくださいね!

【筋トレ初心者専用】骨盤まわりも鍛えて"下半身痩せ"できる自重トレーニング【10分】
https://www.youtube.com/watch?v=HtT9VCNwm1g

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